El té blanco es preparado de la planta llamada Camellia sinensis, es un té que no es tan procesado y por este motivo es rico en polifenoles, estos son compuestos que le proporcionan propiedades antioxidantes, ejercitando efectos positivos sobre la salud.

Aparte de esto, el té blanco tiene propiedades antiinflamatorias, estimulantes, antidepresivas, antiaterogénica, antihipertensiva, antimutagénica, antimicrobianas, anticancerígenas, hipolipemiantes, neuroprotectoras y antidiabéticas, ayudando asimismo a acrecentar las defensas y prosperar el sistema inmune.

El té blanco se puede tomar naturalmente mas asimismo se puede ingerir en forma de cápsulas, pudiendo comprarse en las farmacias, tiendas naturistas y en tiendas on line.

Para qué vale el té blanco

El té blanco aparte de asistir a desintoxicar y a prosperar el funcionamiento del organismo, asimismo tiene otros beneficios para la salud como:

  • Apresurar el metabolismo, por contener cafeína;
  • Alentar la pérdida de grasa, por contener polifenoles y xantinas, substancias que actúan en las grasas;
  • Combatir la retención de líquidos, por ser diurético;
  • Eludir el envejecimiento precoz, por contener polifenoles, que son poderosos antioxidantes;
  • Prevenir el cáncer, singularmente el de próstata y el de estómago, merced a que es rico en antioxidantes;
  • Calmar el agobio, por contener L- teanina, una substancia que favorece la producción de hormonas de placer y bienestar;
  • Reducir la inflamación, pues contiene antioxidantes catequinas;
  • Prevenir la aterosclerosis, pues ayuda a adecentar el colesterol de los vasos sanguíneos;
  • Combatir virus y bacterias en el organismo;
  • Supervisar la presión arterial, puesto que tiene propiedades vasodilatadoras.

El té blanco es producido de exactamente la misma planta que el té verde y el té negro, mas las hojas y los brotes que son usados en su producción son retirados de la planta todavía joven, lo que le da todos las ventajas citados previamente.

De qué forma prepararlo

La proporción para preparar el té blanco es dos cucharadas de té rasas por cada taza de agua. A lo largo de la preparación, se debe calentar el agua hasta el momento en que aparezcan pequeñas burbujas, tras esto se apaga el fuego antes que empiece a hervir, agregando el té ahora. Tapar y dejar descansar a lo largo de cinco minutos.

Para bajar de peso tomando té blanco, se aconseja consumir de uno con cinco a dos,5 g de esta yerba al día, lo que equivale entre dos a tres tazas de té diarios; este ha de ser consumido preferentemente sin agregarle azúcar o bien edulcorantes. Aparte de esto, su consumo debe efectuarse 1 hora tarde o bien temprano de el alimento, pues la cafeína puede reducir la absorción de de los nutrientes de la nutrición.

Recetas con té blanco

Para acrecentar el consumo, esta bebida se puede usar en recetas como jugos, batidos y gelatinas, como puede ver a continuación:

1. Jugo de piña con té blanco

Té blanco: para qué vale y de qué forma prepararlo

Ingredientes

  • doscientos ml de té blanco;
  • Jugo de ½ limón;
  • dos rodajas de piña;
  • tres hojas de hierbabuena o bien 1 cucharada de té de jengibre rallado.

Modo de preparación

Aguar todos y cada uno de los ingredientes y tomar frío.

dos. Gelatina de té blanco

Ingredientes

  • seiscientos ml de agua
  • cuatrocientos ml de té blanco
  • dos sobres de gelatina de limón

Modo de preparación

Entremezclar el agua y el té y disolver la gelatina conforme con las instrucciones.

Aparte de poder adquirirlo en su presentación natural, asimismo es posible localizar este té con sabor de frutas como limón, piña y durazno. Compare las ventajas del té blanco con los del té verde.

Contraindicaciones

A pesar de su bajo contenido en cafeína, el té blanco no habría de ser consumido por mujeres embarazadas o bien que estén en periodo de lactancia, tampoco por personas que tengan úlceras gástricas, insomnio o bien inconvenientes de tensión o bien diabetes, ya antes de ingerirlo debe preguntar un médico o bien un fitoterapeuta, a fin de que indique exactamente en qué cantidad debe ingerirlo, eludiendo de esta forma efectos desfavorables.

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