La pandemia por COVID-19, que inició en marzo de 2020, hizo que se popularizara el teletrabajo o trabajo remoto. A muchos nos tomó por sorpresa este hecho, no contando con los implementos necesarios para ubicar nuestra oficina en el hogar. Esto afectó nuestra comodidad y salud, ya que eran largas las jornadas frente al computador en mobiliario no adaptado para la ejecución de tareas corporativas. Por eso, te contamos qué es lo esencial para que establezcas tu espacio en casa y cómo escoger tus sillas de oficina.
Esenciales para equipar tu estudio
- Escritorio: Busca que se ajuste a tus necesidades y gustos. Si el espacio con el que cuentas es pequeño, opta por un escritorio aéreo o elevado; y, si requieres un lugar para libros o archivos, hay opciones de escritorios con libreros agregados o con gavetas. Mantente atento con el tipo de material, que no sea susceptible a rayones, demasiado endeble y que su limpieza sea fácil. Además, que el color y estilo vayan acordes con tus preferencias, alineados con el resto de la decoración.
- Silla de oficina: Este fue de los artículos más vendidos durante el 2020 y su furor continuará, porque el trabajo en casa ha llegado para quedarse. La silla es uno de los elementos más importantes en la oficina, su elección equivocada o su carencia tiene efectos inmediatos en nuestra salud. Sentarse en una silla en malas condiciones o no apta ocasiona rigidez y dolor en las articulaciones, espasmos, calambres e incluso dolores de estómago. Su elección está relacionada con los siguientes factores: las horas de uso, necesidades especiales y el lugar de trabajo.
Tipos de sillas de oficina
- Ergonómicas: Son las sillas que tradicionalmente se utilizan en las empresas, con ruedas, de altura ajustable y muy cómodas. Estas se caracterizan por cuidar de la postura del usuario con un amplio abanico de opciones. Son perfectas para aquellos trabajadores que deben hacer largas jornadas frente al computador.
- Para despachos: Estas son pensadas para ambientes más directivos, como los despachos de abogados; suelen tener las mismas características de una silla ergonómica, pero con mejores acabados, más elegantes. Se encuentran elaboradas con tapizados en piel, estructuras más grandes y la disposición de un cabezal. Por lo que se optimiza la comodidad del usuario, así como el buen gusto del lugar.
- Giratorias: Ideales para aquellos usuarios que no pasan largos ratos frente al computador y que tienen que desarrollar actividades que les exigen su desplazamiento por el módulo de trabajo. No siempre cuentan con una estructura ergonómica, pero algunos modelos ergonómicos sí pueden ser giratorios.
- Visitantes: Pensadas para atender a tus clientes o usuarios en una oficina pequeña, estudio o espacio coworking. No cuentan con sistemas ergonómicos y suelen ser fijas con reposabrazos. Están diseñadas para ser utilizadas por un tiempo limitado.
- Para colectividades: Suelen verse en salas de juntas. Son sillas fijas, con estructuras no ergonómicas. Pensadas para ser usadas por un tiempo muy corto. Sin embargo, priman los acabados en razón de la decoración del lugar.
- Lámparas: Las jornadas largas de trabajo también afectan nuestros ojos y una mala iluminación acarrea irritación, cansancio visual y dolores de cabeza que pueden derivar en migrañas. Optar por lámparas de escritorio con iluminación en luz led es una buena alternativa, ideal para la lectura y ahorradora de energía.
- Papelería y accesorios: Ideal para la organización de tu escritorio y trabajo. Organiza tus lápices, marcadores, resaltadores, clips y demás implementos de oficina de una forma óptima. Adicionalmente, con pizarras a la vista podrás mantener un cronograma de tareas urgentes, pendientes y por hacer.
- Reposa pies: Es un gusto que te puedes dar y que elevará tu comodidad en casa. Recuerda que, si quieres evitar los dolores de espalda, cóccix y cuello, es importante que tus pies reposen a la misma altura, que estés erguido y con la vista cómoda.
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