En la vetustez, es común sufrir dolores articulares. Estas nosologías acostumbran a reducir la capacidad de movilidad de las personas mayores, con lo que reducen su calidad de vida.

Por este motivo, ahora, abordamos qué son precisamente los dolores articulares, presentamos ciertas de sus causas y explicamos ciertos consejos para progresar el bienestar de las articulaciones.

Qué son los dolores articulares

Los dolores articulares, asimismo conocidos como artralgia, son un síntoma de alguna enfermedad, pues lo que causa el dolor es prácticamente siempre y en todo momento la existencia de alguna nosología. En verdad, en el momento en que nos hacemos mayores, este acostumbra a ser un síntoma bastante usual, lo que afecta a el cada día de bastantes personas.

Mayoritariamente, el dolor articular se presenta en zonas del cuerpo como las rodillas, los hombros, los codos, los tobillos, o bien las muñecas, entre otros muchos lugares. En ocasiones, se manifiestan como pinchazos al paso que en otras ocasiones se expresa como un dolor agudo.

Causas de los dolores articulares

Los dolores articulares acostumbran a estar ocasionados por nosologías como la fibromialgia, la artritis, la artritis infecciosa, la artritis idiopática o bien la artritis reumatoide. Además de esto, estos dolores asimismo están asociados a enfermedades como el lupus, la espondilitis anquilosante, la enfermedad de Behçet, la gota, la artrosis y la artritis psoriásica.

De esta forma, los primordiales factores que influyen en la aparición de estas enfermedades pueden ser tanto degenerantes como inflamatorios. Las articulaciones del cuerpo están muy expuestas al desgaste producido por el movimiento, con lo que es casi ineludible a lo largo de la vetustez no padecer de dolores en las articulaciones.

Síntomas del dolor articular

El dolor articular puede presentarse de diferente forma en todos y cada persona. Así, el dolor puede ser leve o bien intenso, puede perdurar poco tiempo o bien ser incesante a lo largo de un periodo prologando.

El dolor articular puede manifestarse tanto en reposo como cuando hacemos algún movimiento, aun si este es pequeñísimo. Además de esto, a veces, ciertas personas experimentan el dolor articular como una sensación de rigidez a lo largo de una actividad o bien tras estar inactivas.

También, en muchas ocasiones, las articulaciones asimismo se llenen o bien están singularmente sensibles, al tiempo que otras se enrojecen o bien presentan una temperatura elevada. En los estadios más avanzados, los dolores articulares impiden la realización de las actividades rutinarias.

Consejos para prevenir los dolores articulares

Para prevenir los dolores articulares hay una serie de consejos que asisten a reducir el desgaste de las articulaciones. El primero de ellos, es la realización de ejercicio para favorecer la movilidad articular y la potencia de la musculatura. En este sentido, los mejores ejercicios son los aeróbicos sin impacto como pasear en terreno plano, nadar o bien hacer aeróbic en el agua. En todo caso, el día de hoy existen gamas de productos como la de Bonflex que han sido desarrolladas para progresar el cuidado de las articulaciones.

Además, asimismo es recomendable sostener un peso anatómico conveniente para no tensar demasiado las articulaciones, sobre todo las de la cadera, la espalda y las rodillas. El sobrepeso es, en verdad, uno de los primordiales factores que promueven la aparición de dolores articulares.

En el momento de prevenir el dolor articular asimismo es preciso emplear un calzado conveniente con una suela capaz de absorber el impacto del pie contra el suelo al pasear, como tener una postura anatómico adecuada en especial cuando se está de pie, para prevenir el desgaste de las rodillas.

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