Tener un hogar saludable está íntimamente relacionado con la salud mental y física. Factores como prosperar la calidad del aire, fortalecer la luz natural o bien lograr una temperatura conveniente, son esenciales mas no es lo único que podemos hacer. Ahora te contamos de qué manera lograr un hogar saludable.

Prosperar la calidad del aire

Pasamos más del ochenta por ciento de nuestro tiempo en espacios interiores, sobre todo en invierno. ¿Sabías que en una residencia puede haber aun hasta más polución que en el exterior? Podemos respirar elementos tóxicos, ácaros, bacteria, etc…

Es esencial ventilar la casa todos y cada uno de los días, sobre todo los dormitorios. De esta forma lograremos que circule el aire y que sea más limpio. En la cocina lo idóneo es usar una campana potente que extraiga los malos olores y el humo.

De qué forma lograr un hogar saludable

Al lado de todo lo dicho ya antes, es posible que no sea suficiente. Los purificadores de aire son una genial opción, y es que además de esto son ideales para eludir desarrollar alergias y problemas médicos.

Probablemente estás preguntándote dónde adquirir un purificador de aire. Los venden en muchas casas de electrodomésticos, mas si quieres hacerte de uno sin siquiera moverte de tu casa, puedes hallar purificadores de aire a buen costo en Amazon. Ahora te dejamos el listado de los cinco más vendidos:

Controla la humedad en casa

Supervisar la humedad dentro de nuestra casa es fundamental. Quizás la primera opción que se nos venga a la cabeza sea la de ventilarla. Claro, esto siempre y en todo momento es bueno, mas a veces y en dependencia de la zona en la que vivamos, el aire que entre puede ser demasiado húmedo o bien, al contrario demasiado seco. La humedad dentro de la residencia debe encontrarse entre el treinta y cinco o bien cuarenta y el cincuenta o bien sesenta por ciento durante todo el año para lograr un hogar saludable.

Si la humedad en casa es demasiado alta puede llegar a favorecer el desarrollo y desarrollo de moho. Esto puede acarrear problemas médicos como congestión de garganta, irritación de los ojos, reacciones alérgicas, y otras muchas cosas más. Un deshumidificador logrará en apenas unos minutos reducir la humedad en la estancia.

Hogar agradable

En el caso contrario, en el que la humedad sea demasiado baja asimismo puede crear problemas: ojos y la piel reseca, entre otros muchos síntomas. En un caso así lo mejor es decantarse por un humidificador de vapor de agua a fin de que cree la humedad conveniente.

Grandes ventanales

Quizás te interese: ¿Cuál es porcentaje de humedad saludable en casa?

También puede interesarte:

Potencia la luz natural

Contar con de una casa que tenga suficiente luz natural es esencial para la salud, tanto física como mental. Y es que la luz del sol es precisa para prosperar las funciones cognitivas, prosperar el humor, reducir la abulia, promueve la producción de serotonina y la sensación de bienestar.

Además de esto, la luz natural marca nuestros ritmos de actividad y sueño. Fortalece nuestro sistema inmunológico para estar más sanos. Y en el hogar ayuda a suprimir bacterias, hongos, ácaros, y humedad.

De qué forma lograr un hogar saludable

Lograr un buen aislamiento acústico

La polución acústica asimismo puede influir en nuestra salud mental y física. El estruendos tiene efectos negativos sobre el sueño, el reposo, la memoria y la atención. Es preciso contar con un buen aislamiento en ventanas y puertas que puedan reducir la cantidad de ruidos que vienen del exterior. Aislando acústicamente la casa lograremos un hogar considerablemente más saludable.

Y a propósito de esto, asimismo podemos hacer algo desde adentro de la residencia, como por poner un ejemplo decantarse por electrodomésticos y aparatos electrónicos sigilosos. Enseguida te percatarás de que te hallas de mejor humor, menos tensiones, etc…

De qué manera lograr un hogar saludable

Temperatura agradable en un hogar saludable

Si prosigues preguntándote de qué manera lograr un hogar saludable, no debes olvidar la temperatura entorno. Lograr una temperatura de confort es fundamental. Aparte de los sistemas de calefacción y acondicionadores de aire, es esencial el aislamiento térmico para lograr sostener la temperatura ideal por más tiempo, lo que acarreará a un esencial ahorro energético, y lo que, por último, se va a traducir en ahorro de dinero al abonar las facturas de los suministros.

En el momento de proponer una reforma, lo idóneo es recurrir a profesionales y empresas ideales, quienes van a poder aconsejarnos qué género de aislamientos utilizar tanto en muros y techos como en ventanas y puertas.

Si piensas en efectuar alguna reforma, acá puedes solicitar presupuestos GRATIS de profesionales en tu zona. Lo más esencial es que no implica ningún género de compromiso.

De qué forma lograr un hogar saludable

Energía positiva conforme el Feng Shui

Conforme la filosofía china Feng Shui, de la cuál hemos hablado múltiples veces, todas y cada una de las habitaciones de la casa están cargadas de energía. Si se encauza de la forma conveniente puede asistirnos a lograr un hogar saludable.

Esta filosofía nos recomienda, entre tantas otras cosas, que sostengamos los corredores despejados y sin muebles, a no tener aparatos eléctricos en el dormitorio y dormir con la cabeza orientada cara el norte.

Asimismo puede interesarte leer: diez trucos para completar tu casa de energía positiva.

Decoración conforme el Feng Shui

Si deseas ver más sobre el Feng Shui y la decoración, dale una ojeada a las próximas entradas:

Escoger los colores convenientes

Ya hemos hablado en otra ocasión sobre de qué manera influye la decoración en nuestro estado anímico. Y los colores son uno de los mayores protagonistas de esto. Está probado que los colores influyen en el humor de las personas, y esto lo estudia la sicología del color. Los tonos verdes y azules transmiten relajación, los colorados energía y calidez, el amarillo pasividad y inventiva, por refererir ciertos ejemplos. Descubre el significado de cada color y de este modo vas a poder elegir los convenientes para tu hogar.

Puede interesarte: Colores para espacios pequeños: cuáles son los más recomendados.

Colores para dormitorios

Aguardamos que estos consejos te vengan bien y que tengas un tanto más en claro de qué forma lograr un hogar saludable. Nos encantaría leer tus comentarios acá mismo en el Blog… ¡Gracias por proseguirnos!

Fuentes de las imágenes: pinterest.es, lordinteriordesign.com, cocolapinedesign.com

1 COMENTARIO

  1. El bienestar está muy relacionado con el confort en la casa, tanto la decoración como la iluminación y los colores son muy importantes para la salud. Gracias por este magnífico post.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí